KILO DE BOLDO

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El boldo es una planta medicinal originaria de Sudamérica, conocida por sus hojas de aroma fuerte y sabor amargo. Es altamente valorada por sus propiedades digestivas, depurativas y hepatoprotectoras, siendo un remedio natural tradicional para cuidar el hígado y el sistema digestivo.

Beneficios:

  • Protege el hígado: favorece la producción y secreción de bilis, ayudando en la desintoxicación hepática y la digestión de las grasas.
  • Mejora la digestión: alivia la pesadez, los cólicos y la indigestión gracias a sus compuestos amargos naturales.
  • Propiedades depurativas: contribuye a eliminar toxinas del organismo, mejorando la función renal y digestiva.
  • Efecto antioxidante: sus aceites esenciales, especialmente la boldina, combaten los radicales libres y previenen el envejecimiento celular.
  • Acción calmante: ayuda a relajar el sistema nervioso y a reducir el estrés digestivo y emocional.

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Categoría:

El boldo (Peumus boldus) es un árbol pequeño de hojas ovaladas, gruesas y fragantes, que se emplean secas o frescas por su característico sabor amargo y su potente aroma herbal. Su uso se centra principalmente en la fitoterapia y la medicina natural, aunque también se incorpora en algunos productos alimenticios y digestivos.

Sus principales formas de uso y consumo son:

  1. En infusión: se preparan 1 o 2 hojas secas en una taza de agua caliente, se deja reposar de 10 a 15 minutos y se bebe tibia. Es ideal después de comidas copiosas para aliviar la digestión y depurar el hígado.
  2. En mezclas herbales: se combina con otras plantas como la manzanilla, el anís o la menta para potenciar su efecto digestivo y suavizar su sabor.
  3. En extractos o cápsulas: se utiliza en suplementos naturales para apoyo hepático y detoxificación.
  4. En uso externo: sus hojas maceradas se pueden aplicar en compresas para aliviar dolores musculares o articulares leves.

Se recomienda no consumirlo en exceso ni por periodos prolongados, especialmente durante el embarazo o en personas con enfermedades hepáticas graves, ya que su uso debe ser moderado.

Para conservar su aroma y propiedades, las hojas secas de boldo deben guardarse en un frasco hermético, en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.

El boldo es una planta noble y poderosa, símbolo de equilibrio y purificación natural, ideal para cuidar la digestión y mantener el bienestar del cuerpo de forma saludable.