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KILO DE LINAZA MOLIDA

KILO DE LINAZA MOLIDA

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La linaza molida es el resultado de triturar las semillas de lino, un alimento natural rico en fibra, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes que favorecen el bienestar general del organismo.

Beneficios:

  • Mejora la digestión: su alto contenido de fibra soluble y mucílagos regula el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
  • Cuida el corazón: aporta ácidos grasos omega-3 que ayudan a reducir el colesterol malo (LDL) y a mantener la salud cardiovascular.
  • Equilibra el azúcar en sangre: sus compuestos naturales ralentizan la absorción de glucosa, favoreciendo niveles estables de energía.
  • Apoya el control de peso: al mezclarse con líquidos, aumenta su volumen y genera sensación de saciedad, evitando el consumo excesivo de alimentos.
  • Beneficia la piel y el cabello: sus antioxidantes y grasas saludables nutren desde dentro, ayudando a mantener una piel hidratada y un cabello fuerte.

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Categoría:

La linaza molida tiene una textura fina y suave, de sabor ligeramente a nuez. Al estar triturada, permite que el cuerpo absorba mejor sus nutrientes, especialmente los ácidos grasos esenciales y los lignanos, compuestos con propiedades antioxidantes y hormonales naturales. Puede incorporarse fácilmente a la dieta diaria en múltiples formas:

  • En batidos o jugos: una cucharada mezclada con frutas o leche vegetal.
  • Con yogur o avena: espolvoreada sobre el desayuno para aumentar la fibra.
  • En repostería y panadería: como sustituto del huevo al mezclarse con agua (1 cucharada de linaza molida + 3 de agua equivale a un huevo).
  • En ensaladas o sopas: como ingrediente funcional que no altera el sabor pero mejora el valor nutricional.
  • También puede mezclarse con agua caliente para crear una bebida natural depurativa o agregarse a smoothies verdes para potenciar su efecto antioxidante.

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